La altura de un bastón es crucial para un buen equilibrio. El mango del palo debe tener la misma altura que el hueso exterior de la muñeca. Esto reducirá la presión sobre las muñecas y los hombros. Si el mango está demasiado alto, ejercerá más presión sobre los brazos y los hombros. Usar la altura correcta de un bastón reducirá el estrés en estas áreas.
Bastones de madera
Los bastones de madera son una parte importante del ejercicio y los deportes al aire libre. Estos bastones también son excelentes regalos conmemorativos y se pueden personalizar con placas de grabado y tallas de madera. Si planea regalar uno a alguien especial, considere grabar un mensaje especial en la madera. Agregar un toque personal a un bastón de madera puede hacerlo más personal y demostrar que te preocupas por su bienestar.
Para usar un bastón correctamente, debe colocarse a 15 cm del exterior del pie. Luego debe establecer la altura del mango en el pliegue de su muñeca. Su codo debe estar doblado entre 15 y 30 grados mientras sostiene el palo. Si está usando su bastón para mantener el equilibrio, considere comprar una correa para mantenerlo cerca de usted. Hay varias correas diferentes disponibles, por lo que podrá encontrar la que mejor se adapte a sus necesidades.
La madera utilizada para fabricar bastones difiere en forma, longitud y grosor. Por ejemplo, el áspero bastón escocés es similar a la fusta asiática. Está hecho de bambú, palmas de ratán o una combinación de ambos. Algunos tipos de bastones tienen extremos puntiagudos para facilitar el caminar sobre superficies resbaladizas. Otros bastones, como el bastón de cornel europeo, tienen mangos anudados. Si desea agregar un toque único, puede usar una herramienta de leña para crear diseños intrincados.
Bastón ergonómico con mango de bastón
Los bastones ergonómicos con mango de bastón pueden ayudar a una persona reducir el estrés y la tensión en sus manos al caminar. Vienen en muchos colores, formas y estilos diferentes. Cada mango está diseñado para adaptarse a un propósito diferente. Algunos son ergonómicos y están hechos para ser cómodos al caminar, mientras que otros son más decorativos o divertidos de usar. Elegir el adecuado para sus necesidades puede ser difícil si no sabe qué buscar.
Los bastones ergonómicos están especialmente diseñados para brindar comodidad y durabilidad. Sus mangos de diseño ergonómico se adaptan a la mano del usuario como un guante, distribuyendo el peso uniformemente por todo el eje. También cuentan con una mano de obra y un estilo excepcionales. Son cada vez más populares entre los médicos, ya que pueden ayudar a quienes padecen artritis y síndrome del túnel carpiano. La comodidad y la facilidad de uso los convierten en la mejor opción para una variedad de usos.
El estilo de agarre con la palma de la mano de un bastón ergonómico es perfecto para las personas que sufren de dolor en las manos. Este estilo distribuye el peso de manera uniforme y cómoda en todo el mango, lo que reduce la presión sobre la mano y permite una mayor estabilidad al caminar. Los bastones con empuñadura de palma también son muy duraderos y están hechos tanto para usuarios diestros como zurdos.
Puntas de metal de tungsteno
Los bastones con puntas de metal de tungsteno para caminar de forma equilibrada ofrecen al usuario un nivel mejorado de apoyo y estabilidad. También proporcionan un agarre firme en superficies embarradas. Son fácilmente ajustables y permiten al usuario encontrar la altura más cómoda para el estilo de caminar que prefiera. Las puntas de metal de tungsteno están cubiertas con empuñaduras de goma para mayor comodidad y durabilidad.
Conteras de goma
Los bastones pueden tener diferentes estilos y tamaños de conteras. Lo más importante es elegir el tamaño correcto, ya que el tamaño incorrecto podría hacer que la barra se resbale cuando está en uso. Para encontrar el tamaño adecuado, primero mide el diámetro del palo, que es el ancho de un círculo. La forma más fácil de encontrar esta medida es mirando la base del bastón.
Hay diferentes tipos de bastones, cada uno con un agarre y mango diferente. Algunos bastones tienen casquillos de goma, que pueden proporcionar tracción adicional en superficies resbaladizas. Los bastones de marcha nórdica, populares en Europa, tienen puntas de goma extraíbles para el pavimento y puntas de metal duraderas para uso fuera de la carretera.
Los bastones son inteligentes y están bien hechos. Es importante protegerlos de daños. La virola de un bastón es la parte más perecedera, donde se encuentra con el suelo. La férula puede estar hecha de metal, latón o goma.
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